Welkom op mijn website “Yoga Rosmalen”

Veel mensen hebben tegenwoordig last van stress en spanning.
Dat kan zich o.a. uiten in een opgejaagd gevoel, teveel in je hoofd zitten, problemen met ademen, slaapproblemen en diverse pijnklachten. Kortom….. je voelt je niet meer ontspannen!

Yoga is voor mij een middel om de spanning, die het moderne leven met zich meebrengt te verminderen. In mijn lessen is aandacht voor beweging, adem en ontspanning.
Door rustige en actieve houdingen en bewegingen met aandacht uit te voeren komen lichaam en geest weer tot rust.
Je leert spanningen in het lichaam te voelen en los te laten waardoor je bewuster wordt van je eigen lichaam.

Op mijn site vind je informatie over de lessen die ik geef.
Zoek je een weg naar een betere gezondheid, wil je meer ontspanning en innerlijke rust ervaren, meld je dan aan voor een kennismakingsles.

Namasté (Ik groet je)
Janneke

 

"MEN SPIEGELT ZICH NIET IN STROMEND WATER,
ALLEEN DE STILTE KAN ALLES STIL MAKEN"